为提高大学生心理健康水平，缓解同学们期末备考压力，6月10日晚，信息技术学院贯彻美育润心主旨，在4-215教室开展以“‘画’解压力 彩绘人生”为主题的曼陀罗绘画心理团体辅导活动。本期活动由符传栋老师带领，以艺术疗愈为核心，带领同学们释放紧张焦虑情绪，探索内心世界。
活动伊始，符老师为同学们简要介绍了曼陀罗绘画这一艺术表达形式，包括曼陀罗绘画的起源、特点以及在心理学中的运用。随后引导同学们开启正念冥想之旅，抛开压力和焦虑情绪，与心灵深处对话，在轻松治愈的音乐中，倾听内心的感受，自主选择曼陀罗图案并根据爱好和情绪运用不同的色彩自由涂画。同学们在平静的氛围中笔随心动，沉浸在创作里，尽情享受心灵的释放。当下的的压力与冲突、矛盾与焦虑都在笔尖自由流淌，化为一幅幅色彩斑斓、独一无二的曼陀罗。
展示环节，同学们踊跃上台向大家表达自己的涂色想法与情绪感受：
“我选择了向日葵是因为我喜欢它永远朝着阳光，向阳而生。”
“我运用了很多粉红色是因为对未来美好生活的憧憬是我的愿望。”
“我一开始感觉有压力选择了黑色，后面放松了下来又选择了平静的蓝色。”
“我希望我的生活是五彩缤纷的，我选涂的紫色四瓣花代表了友谊的依靠。”
“我喜欢简单的快乐，一朵淡色的花瓣就是我内心永远的晴天。”
符老师从色彩心理学的角度引导同学们将自己潜意识的情绪外化，开启了一场与自我的对话之旅。同学们表示在活动过程中慢慢平静了内心，放松了自我。
本期曼陀罗绘画心理团辅活动让同学们在色彩中寻找能量，在图形中表达情感，帮助同学们进一步了解自我、接纳自我。我院将以“5.25”心理健康月系列活动为契机，五育并举，持续夯实“学院-班级-宿舍”心理健康教育堡垒，筑牢“心理辅导站-心理辅导员-心理委员”心理健康教育防线，营造和谐的校园文化氛围，助力大学生健康茁壮成长。
编辑 | 青年媒体中心
初审 | 符传栋 吴佳华
复审 | 唐图
终审 | 符胜
教学下载
学团下载